Current Bangladesh Time
সোমবার নভেম্বর ২৪, ২০১৪ ৪:০৩ পূর্বাহ্ন
Barisal News
Latest News
প্রচ্ছদ » লাইফস্টাইল » সূর্যরশ্মির ক্ষতি থেকে বাঁচাবে টমেটো!
৫ আগস্ট ২০১৩ সোমবার ১০:১৪:৪৯ পূর্বাহ্ন
Print this E-mail this

সূর্যরশ্মির ক্ষতি থেকে বাঁচাবে টমেটো!


tomato টমেটোলাইফস্টাইল ডেস্ক :: নানা প্রয়োজনে দিনের যে কোনো সময়ই আমাদের ঘরের বাইরে যেতে হয়। আর বাইরে বের হলেই রোদ। রোদে ত্বকের নানা ধরনের ক্ষতি হয়। তাই অনকেই বাইরে বের হওয়ার আগে সূর্যের আলট্রাভায়োলেট (ইউভি) রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে মুখ ও শরীরে সানস্ক্রিন মেখে নেয়।

সম্প্রতি এক তথ্যে জানা গেছে, প্রতিদিনের খাবার তালিকায় থাকা টমেটোও সানস্ক্রিনের মতো ইউভির ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবে। তবে এতে ছেলেদের চেয়ে মেয়েরাই বেশি সুফল পাবে।

ওই গবেষণায় দেখা যায়, টমেটোর লাল রংয়ে যে লাইকোপেন থাকে তা সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মির বিরুদ্ধে খুব প্রাণবন্তভাবে কাজ করে। মেয়েদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় টমেটো থাকা মানে অটোমেটিক ৩০% সান প্রটেকশন বেড়ে যাওয়া। তবে ছেলেদের ক্ষেত্রে এর পরিমাণ কিছুটা কম।

গ্যাব্রিয়েল টেইলর নামে ওই গবেষক বলেছেন, ‘অবশ্যই এটা বলা দরকার যে, খাদ্য তালিকায় টমেটো রাখা মানে এই নয় যে আপনাকে আর কখনওই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে না। আপনি যখনই কিছু সময়ের জন্য বাইরে বের হবেন, তখন ত্বকের সুরক্ষায় অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন।’

আর অল্প সমযের জন্য বাইরে বের হওয়া কিংবা সানস্ক্রিন ধুয়ে ফেলার পর আবার ঘর থেকে বের হওয়ার আগে তা মাখা সত্যিই বিড়ম্বনার। এ ক্ষেত্রে খাবার তালিকায় টমেটো থাকলে সেটি ইউভি থেকে বাঁচাতে আপনাকে বাড়তি সহায়তা করবে।

যারা টমেটো খেতে পছন্দ করেন না, তাদের জন্য গবেষক বিকল্প হিসেবে তরমুজ ও জাম্বুরা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এ দুটি ফলেও একই সুফল পাওয়া যাবে বলে তিনি মনে করেন। পাশাপাশি সব ধরনের ফলমূলই আপনার ত্বককে এই খররৌদ্রের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে যথেষ্ট সহায়তা করবে।


শেয়ার করতে ক্লিক করুন:

আমাদের বরিশাল ডটকম -এ প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
(মন্তব্যে প্রকাশিত মত মন্তব্যকারীর একান্তই নিজস্ব। amaderbarisal.com-এর সম্পাদকীয় অবস্থানের সঙ্গে এসব অভিমতের মিল আছেই এমন হবার কোনো কারণ নেই। মন্তব্যকারীর বক্তব্যের বিষয়বস্তু বা এর যথার্থতা নিয়ে amaderbarisal.com কর্তৃপক্ষ আইনগত বা অন্য কোনো ধরনের কোনো দায় নেবে না।)
ক্ষতিকর বন্ধুদের চেনার লক্ষণ
ফোনের দাগ দূর করার সহজ ৫ উপায়
লিভারের ক্ষতি করে ডায়েটিং পিল
রোজা রাখলেও বাড়বে ত্বকের জেল্লা
সংসার জীবনে সুখী হতে চাইলে…
শিশুর মন্দ অভ্যাস ছাড়াতে করণীয়
সু-সম্পর্কের সাত লক্ষণ…
Recent: Mayor Hiron Barisal
Recent: Barisal B M College
Recent: Tender Terror
Kuakata News

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
আমাদের বরিশাল ২০০৬-২০১৪

প্রকাশক: মোয়াজ্জেম হোসেন চুন্নু, নির্বাহী সম্পাদক: সুশান্ত ঘোষ
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: মোঃ জিয়াউল হক
৪৬১ আগরপুর রোড (নীচ তলা), বরিশাল-৮২০০।
ফোন : ০৪৩১-৬৪৫৪৪, ই-মেইল: hello@amaderbarisal.com